17Sep
連休のランニングは、昨日も今日も14キロほどをスローペースで走りました。先週のランニング時に右足の太もも裏側に少しいやな痛みがあったので、この1週間はスクワットもせずに過ごしましたが、ランニング中、若干の張りを感じるも特に痛みは出ずに一安心です。ランニング後は、ストレッチの後に念のためシャワーで太ももをアイシングしてアフターケアを。
それにしてもまだまだ暑いですね。今日も江戸川土手を走りましたが、市川市の里美公園横を通ると、蝉が元気よく鳴いてました。9月半ば過ぎとは思えないですねえ。それでもそんな中で、小さい秋を発見。
走っていると、どこからか土手の芝の上を赤とんぼがスウッと飛んできました。しばしの間、赤とんぼと並走し、赤とんぼはまたどこかへ飛んで行きました。ランニング中にときおり吹く風も、やはり真夏のものとは違い、ひんやりと心地いいです。季節を五感で感じられるところもランニングの楽しさですね。
話は変わって、秋と言うと、挨拶状印刷・状状ネットでも年末に向けて、年賀欠礼はがきの問い合わせをいただいています。10月の受付開始を予定していて、現在準備中です。
暑さ寒さも彼岸まで。涼しくなるのももうすぐ。。。と思いたいです。（＾＾）
※赤とんぼは秋の季語だそうです。
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