上々気分でいきましょう

menu

挨拶状印刷・状状ネットの店長ブログ

新年初ラン

1月も終わりに近くなり、挨拶状では季語もそろそろ立春の候に変わるころですが、今年初めてのランニングをしました。
挨拶状、年賀状の印刷と、昨年秋から多忙な日が続き、走るのは実に約3カ月ぶりです。自分のことをランナーと言ってはばからないボクですが、さすがに3カ月も走らないと、焦りがつのります。

自分の走力、脚力は今どの程度なのか、このまま走れなくなったらどうしよう、等々。。。
時折スクワットやカーフレイズをしたりしていましたが、やはり走らないと走る筋力は鍛えられませんからね。

さて、本日のコースは江戸川土手、金町(葛飾区)→松戸市→市川市→江戸川区→金町の1周約13キロのコース。無理をせずスローペースのランニングです。

走り始めて30分ほどで太ももに疲労感が出て、筋力の衰えを感じつつ走り続けます。
ふと右手を見ると、ドーンと雪化粧した富士山の姿が!富士山には4度登頂しているのですが、何度見ても嬉しくなります。きれいな富士山の写真を撮りたかったのですけど、スマホを持ってきておらず、少々後悔。

そして、空を見ると雲ひとつない青空。青空と富士山を楽しみながら疲労感を忘れて走っていると、全身の細胞が目覚めるような心地よさを感じます。やっぱりランニングはいいなあ。。。

11キロほど走ったところで右ひざに痛みを感じ、大事をとってウォーキングに切り替えました。右ひざは以前オーバーワークで水が溜まったことがあるもので。
そして約1時間30分ほどでゴール!

今後の大会出場については、5月のチャレンジ皇居マラソンの案内がとどいているので、30キロの部にエントリーしようかなと思っています。出場できるか、出場できても完走できるだけの走力がもどるかわかりませんけど、エントリーしないことには始まらないですからね。(^^)

関連記事

    • ayazo
    • 2013年 1月 30日

    お仕事相変わらず忙しそうですね。
    ぼちぼちラン再開できそうですか^^
    私も今年に入ってからは忙しくてなかなか走れない上に
    次男からインフルエンザをもらってしばらくお休みしていました。
    再来週のハーフとかすみがうらに向けてそろそろ復活していきます。

    皇居マラソン、ぜひエントリーして時間を見つけて走ってくださいね!

  1. ayazoさん、こんにちは。
    ここのところ、時間に少し余裕が出てきて、ようやくランニングとブログの更新ができています。(^^)

    再来週は赤羽ですか?ボクも一度走って自己ベストのタイムを出したことがあります。土手なので、江戸川で慣れているせいか、走りやすかったです。晴れるといいですね。

    皇居マラソンは今日の仕事帰りに郵便局で払い込みをしようと思います。
    この大会は、ボクが初めて出場したマラソン大会で、ランナーの聖地ということもあって、好きな大会なんですよ。(^^)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

メインサイト

店長瀧澤の旧ランニングブログ

このブログでは

店長瀧澤が、日々の仕事や生活、趣味のこと、お役立ち情報等をお伝えします。

店長プロフィール

店長瀧澤
店長瀧澤(taki)
写真は2017年5月に星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンに出場した時のものです。(3回目の完走)
1966年早生れ 午年(丙午) やぎ座 A型
東京都江戸川区出身 葛飾区在住 両親は共に信州出身

趣味:マラソン、登山、デジカメ、料理、キャンプ、アウトドア全般、けん玉(初段)

休日には食事を、時には子どもたちの弁当を作り、子供たちが就学前の9年間毎日、自転車で保育園に送り届けていました。保育園に通う当時は慌ただしい毎日でしたが、今思うと懐かしく楽しい思い出です。(^^)

印刷業四半世紀の経験とビジネス文書技能検定1級の資格を生かし、挨拶状専門サイト「挨拶状印刷・状状ネット」を運営しています。お客様本位の迅速丁寧な作業とプロの組版、きれいな印刷プラスアルファの仕上りでご好評をいただいております。これからも誠実な仕事とサービスの向上に努めて参ります。

マラソンは2007年に大会初出場。以来、ハマっています。マラソンの何が楽しいのか?それは自分に感動ができることだと思っています。
フルマラソンベストタイムは2017年3月の古河はなももマラソンでの3時間24分51秒(ネット)。更なる記録更新を目指します!

また、現在はトレイルランニングやウルトラマラソンにもチャレンジし、いろいろなジャンルを楽しんでいます。

目標は「生涯ランナー」。モットーは「適度に無理して」そして「あせらず くさらず あきらめず」。

子どもと登りたいと始めた富士登山。7回登りました(^^)

世界遺産登録前
2008年7月 翌年に長男と登る予行練習として単独で須走口から日帰り登頂。
2009年7月 当時小3の長男と二人で須走口から登頂。
2010年7月 単独で御殿場口から登頂。山頂で御来光を拝む。
2011年7月 当時小2の次男と二人で須走口から登頂。

世界遺産登録後
2015年8月 家族で富士宮口から御殿場ルートへ。山頂で御来光を拝む。
2016年8月 当時中1の次男、小5の甥っ子と三人で須走口から登頂。
2017年8月 大学生の甥っ子と二人で御殿場口から日帰り登頂。

富士山とは別に、2012年からは毎年夏に友人と各地の山を登ることが恒例となっています。

仕事も私生活も走り続けます!
よろしくお願いいたします。